Кожа и волосы после родов восстанавливают свое изначальное состояние достаточно быстро, чего, к сожалению, нельзя сказать о фигуре. Поэтому во время беременности исключительное внимание надо уделять уходу за своим телом. Проблем здесь может возникнуть сразу несколько, и их причиной является изменение гормонального фона и увеличение веса. В это время у женщин часто бывает повышено потоотделение, появляются растяжки, начинаютрасти волосы там, где раньше их не было, появляются или усиливаются проявления целлюлита. Если для борьбы с потливостью достаточно элементарных гигиенических процедур — ежеутреннего и ежевечернего душа и гипоаллергенных дезодорантов (помните, что горячие ванны принимать не рекомендуется, так как они могут спровоцировать угрозу прерывания беременности), то для решения других проблем придется приложить усилия.
Статьи
Проблема сбалансированного, действительно качественного питания актуальна для каждой беременной женщины. Что надо есть? Сколько? Как часто? Что вредно, а что полезно? Как питаться, чтобы у малыша, например, были крепкие зубы, а у мамы — красивые волосы?
Мы постараемся ответить на эти вопросы и помочь вам составить правильный и разнообразный рацион.
Что делать, чтобы ребенок не болел? Здоровый образ жизни – прежде всего. Но немаловажную роль в повышении иммунитета у детей играет правильное питание. Чтобы укрепить здоровье ребенка, нужно включать в его меню полезные продукты и витамины.